Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 135,65g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Bimbo Pan Artesano, Optimum Nutrition Amino Energy, Huevo, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, D'Gari Grenetina, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Mittagessen: Fresas, Karo Miel de Maple Light, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. Abendessen: Nabisco Galletas Ritz (10), Herdez Lomo de Atún en Agua, Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina. Snacks/Sonstiges: Dymatize Amino All 9, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina. mehr...
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konstantes Gewicht
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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