|
划船*3
高拉背
引體向上
捲腹
二頭
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2842 kcal
|
Fett: 101,90g | Eiw: 178,06g | Kohlh: 305,28g.
Mittagessen: 全聯 栗香地瓜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 青花菜, 雞胸肉, 林鳳營 高品質鮮乳, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 雞胗. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 77新貴派（花生）, 紫菜, 金針菇, 義美 紅豆牛奶冰棒, 貢丸, 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
|