Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Domatesler, Göbek Marul, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Untad Kepekli Ekmek , Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Küp Şeker, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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