katsuko_chan's Notizen, 09 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019

86 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2019:

1000 kcal

Fett: 12,24g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 185,96g. Frühstück: Чай с Сахаром, Агуша Творожок. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты из Капусты, Рис Вареный. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Классические. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Яблоко. mehr...

610 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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