Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 6,08g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: 富味香素食 素魷魚片, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片穀類早餐, 安新 安新高鈣脫脂奶粉. Mittagessen: 橘子, 萊爾富 泡菜燒肉三角飯糰, 義美 馬芬堡. Abendessen: 橘子, 大頭菜, 杏鲍菇, Costco 西洋芹. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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