Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Магнит Кета, Картошка Печеная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Миладора Майонез Провансаль 50%, Куриная Грудка, Семенишна Сыр Российский, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Hula Hoop - 24 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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