Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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76 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Manteiga de avelã e noz, Regueifa, Nesquik Chocolate em Pó, Continente Leite de Soja. Mittagessen: Continente Espirais, Azeite, Cogumelos Portobello, Próvida Seitan. Abendessen: GutBio Óleo de Linhaça , Continente Feijão Encarnado Cozido, Panrico Cerealia 14 Cereais e Sementes. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate , Shoyce Soja Choco (Leite). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Tony Cucu's Gewichtsverlauf
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