Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3404 kcal
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Fett: 147,87g | Eiw: 167,52g | Kohlh: 351,45g.
Frühstück: 萊爾富 美式咖啡. Mittagessen: 全聯 栗香地瓜, 水煮蛋, 大漢 超嫩豆腐, 雞胸肉. Abendessen: 水煮蛋, 義美 豬肉貢丸, 味丹 449乾麵舖爆香三杯風味乾麵, 農心 (NONG SHIM) 韓國辣味醡醬風味麵, 全聯 金針菇. Snacks/Sonstiges: 義美 花生煎餅, 蜜蘭諾 黑巧酥, 華元 波的多蚵仔煎. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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