Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: Cahkwe. Mittagessen: Tumis Kangkung, Kikil, Nasi Putih. Abendessen: Chicken Nugget, Kue Nastar, Pepaya, Alpukat, Buah Pir, Buah Naga, Apel. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nurrhaysan's Gewichtsverlauf
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