生酮第六天,間歇斷食第五天 體重71.5,基代1552,體脂35.7,內臟脂肪12,BMI29,水份率42.8%,肌肉率28.8%
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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295 kcal
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Fett: 15,17g | Eiw: 31,26g | Kohlh: 8,88g.
Mittagessen: 泡菜, 海帶, 滷蛋, 滷牛肉. Abendessen: 全家 香菇雞燉湯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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