Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 91,28g.
Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Kikkoman Bulgogi Sauce, Jamur Tiram, Tempe. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pringles Potato Chips. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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intan.tan's Gewichtsverlauf
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