Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
121,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 25,37g | Eiw: 115,18g | Kohlh: 256,01g.
Frühstück: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Pilos Kefir 1,5%, Banan, Jabłko. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Jaśminowy. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruski83's Gewichtsverlauf
|