Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 195,05g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot, Edeka Lust auf Leicht Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Hähnchenbrust. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Tomatensoße, Fusilli. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Linessa Light Salami 1A, Harry Vital + Fit Brot, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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