Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Heidelbeere , Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Putenbrustaufschnitt, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Der Meistermetzger Bratwurst , Grüne Brechbohnen. Abendessen: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gurke (mit Schale), Linessa Light Salami 1A, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Margarine, Milch 1,5%, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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