Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: 비트, 당근, 사과, 군고구마. Mittagessen: 계란찜, 이마트 방울토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 군고구마. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tkssk123's Gewichtsverlauf
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