Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1908 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 236,70g.
Frühstück: Su, Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Tereyağı, Susamlı Simit, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Coco Star Atıştırmalık. Mittagessen: Su, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı, Ezogelin Çorbası, Muzlu Pudingler. Snacks/Sonstiges: Ülker 9 Kat Tat. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kickboxen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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talhaaltunbas3704's Gewichtsverlauf
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