Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
47,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 36,57g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Красное Яблоко, Tess Чай Черный, Укроп, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Сметанин Молоко 2,5%, Соль, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, Семейные Секреты Кетчуп Шашлычный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Abendessen: Ашан Финики без Косточки, Сметанин Молоко 2,5%, Суп с тефтелями. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|