Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 121,17g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 275,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. Mittagessen: Peynirli Börek. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Etli ve Pirinçli Sarma, Domates Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Kazandibi, Lokum. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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