Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 214,70g.
Frühstück: Колбаса, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Джин с Тоником, Сок Мультифрукт. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Хурма, Глубокое Сгущёнка , Поджаренный Белый Хлеб. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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