Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Natural Life Farinha de Soja , Yorgus Grego Iogurte Natural, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Peito de Frango. Mittagessen: Batata Doce, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Paleta Bovina Cozida. Abendessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Yorgus Grego Iogurte Natural, Salada de Folhas, Rabanetes, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Optimum Nutrition Creatina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carolgongs's Gewichtsverlauf
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