Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Dost Ayran, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Untad Kepekli Ekmek . Abendessen: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Tadım Çekirdek, Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi, Küp Şeker, Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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