Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 118,72g | Eiw: 186,55g | Kohlh: 205,21g.
Frühstück: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Овсяноблин, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Овсяноблин. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кета. Abendessen: Кумкват Сушеный, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Sonstiges: Буше Чай Матча Латте, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творог 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, BombJam Джем Облепиха-Лимон, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tigra1406's Gewichtsverlauf
|