Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 56,96g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萵苣, 生酮餐包, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 伊藤園 綠茶, 玉米筍, 全聯 牛番茄, 蝦仁, 青椒, 煎雞蛋, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, Costco 米粒狀花椰菜. Abendessen: 豬里肉（柳肉）, 豆腐, 豆干, 玉米筍, 四季豆, 炒高麗菜, 花枝, 紅燒肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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