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昨天吃了劲多花生，坚果类吃开了口就很难停下来，总热量都1000以上🤣🤣
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52,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 31,57g | Kohlh: 144,99g.
Frühstück: 黑咖啡, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Mittagessen: 橘子, 糍粑, 花椰菜, 煮鸡蛋, 香蕉. Abendessen: 蕃茄, 香蕉, 冻豆腐. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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