Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Останкинский Молочный Комбинат Молоко Топленое 2,5%, Кофе, Жар-Птица Говядина "Российская" Запеченая, Челны Хлеб Хлеб Серый. Mittagessen: Сахар, Good Food Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Гарнец Мука Кукурузная, Баба Маня Зелёный Горошек, Говядина Постная, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Grand di Pasta Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Abendessen: Виноград, Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Крендельки, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пекинская Капуста, Жар-Птица Говядина "Российская" Запеченая, Белый Хлеб, Пекинская Капуста, Жар-Птица Говядина "Российская" Запеченая, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|