Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2013
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87,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 101,17g | Eiw: 166,07g | Kohlh: 306,46g.
Frühstück: salmon sashimi, homemade bread, Hash Brown Patties, white corn tortillas, Original Liquid Eggs, egg, Light Swiss Original Cheese Wedges, del primo, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Healthfull 10 Grain Bread, Napa Cabbage, canola mayo, kirkland ham, Light Swiss Original Cheese Wedges, homemade bread, salmon sashimi, Pickled Jalapeno Nacho Slices, Oranges. Abendessen: Butter (Salted), Sugar Free Concord Grape Jam, Homemade White Bread, Rich & Hearty Slow Cooked Vegetable Beef Soup, ginger dressing, ahi poke, Napa Cabbage, salmon sashimi. Snacks/Sonstiges: Zero Sports Drink, Vodka, Lite Beer (Bottle), Lager, Rice (Sake) Beverage. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
bs - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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