Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 51,54g | Eiw: 165,57g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Abendessen: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|