Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 63,38g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Avokado, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri. Abendessen: İçim İçim Fit Yüksek Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kardelen Bahar's Gewichtsverlauf
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