Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
138,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 75,36g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Otlu Peynir, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Bal, Kaymak, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Salatalık, Sütaş Eski Kaşar, Pide Ekmeği, Kavurmalı Yumurta, Menemen, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Lahmacun, Havuç, Iceberg, Tarhana Çorbası. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|