Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Alcatra Grelhada, Couve-Flor, Couve Refogada. Abendessen: Alface de Folha Verde, Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ilana quinteiro's Gewichtsverlauf
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