Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2010
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133,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2010:
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1687 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 170,31g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, cantaloupe. Mittagessen: steamed vegetables, green beans, meatloaf. Abendessen: red onion, black olives, feta, lettuce, dressing, beef jerky oberto, Lean Ground Turkey, sweet potato, bread crumbs, egg. Snacks/Sonstiges: isopure. mehr...
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4168 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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