Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Бутерброд с Форелью, Яичница. Mittagessen: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе, Легкое Ванильное Мороженое, Рыбный Суп. Abendessen: Рыбный Суп, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Икра Морковная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помело. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Кожанова Людмила's Gewichtsverlauf
|