Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Mittagessen: Repolho, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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