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87-70-99-54
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63,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Solomillo de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Guisantes (Congelados). Abendessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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