Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Protein Bar, Nutty Chocolate, Tasti. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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