24.8% 血糖84, 果然我平常晚餐吃太多了。 昨晚特別吃清淡,炒青菜約240克,毛豆仁130克,7-11糖燻雞腿一隻。 今天血糖就降低了!
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55,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Morsels黑巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 半甜巧克力豆, 洋車前仔(三實), 加利福尼亞杏仁粉, Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 義美 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 番茄炒蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 十全 原味味噌, 萬家香 和風沙拉醬, 韓式泡菜, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 炒青菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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