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24.8%
血糖84，
果然我平常晚餐吃太多了。
昨晚特別吃清淡，炒青菜約240克，毛豆仁130克，7-11糖燻雞腿一隻。
今天血糖就降低了！
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55,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Morsels黑巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 半甜巧克力豆, 洋車前仔（三實）, 加利福尼亞杏仁粉, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 義美 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 番茄炒蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 十全 原味味噌, 萬家香 和風沙拉醬, 韓式泡菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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