Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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55 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 44,87g.
Frühstück: 炒黃瓜, 花生醬, 白吐司, 全聯 雞里肌肉, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 花椰菜, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 全聯 鯛魚片, 豬腳, 統一 科學麵Mini包, iseLect 紫菜蛋花湯, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elisala991's Gewichtsverlauf
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