Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Almighurt Erdbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: REWE Joghurt Dressing, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Spitzkohl, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Milch 1,5%, Gut & Günstig Bierschinken, Linessa Light Salami 1A, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Margarine, REWE Joghurt Dressing, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Spitzkohl. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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