Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , АП Арахисовая Паста без Сахара, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Домашкино Молоко 2,5, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaryPr21's Gewichtsverlauf
|