Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 14,42g.
Abendessen: Conquista Palmito, Aspargos, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
natação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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natresende's Gewichtsverlauf
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