Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 16,24g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein, Batata Doce, Ovo Cozido. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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