Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Mevsim Salata, Çupra, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Kuru Kayısı, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Badem, Fındık, Uludağ Şekersiz Gazoz, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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