Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 36,23g.
Frühstück: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Шампиньоны. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи. Abendessen: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Baden - 35 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ergometer - 35 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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