Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 26,49g.
Frühstück: Red Sweet Pepper, Peanuts , Heavy Cream, Clarified Butter Ghee, Broccoli. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Baba Ghanoush, Steamed or Boiled Shrimp, Clarified Butter Ghee, Tilapia (Fish). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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