Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Lulu Сушёный Инжир, Сквирянка Овсяная Крупа, Повна Чаша Молоко 2.5. Mittagessen: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Курица Голень Варенная ✅, Аграрный Фонд Крупа Гречневая Ядра. Abendessen: Сыр Гауда, Smuggler Whisky Old Smuggler. Snacks/Sonstiges: Инжир, Грецкие Орехи, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, Яблоко Айдаред, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, Молокія Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Juls_tri's Gewichtsverlauf
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