Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Юкон Групп Заливное из Говядины. Abendessen: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Леовит Energizer Взрывной Апельсин, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vеснушка's Gewichtsverlauf
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