Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 264,44g | Kohlh: 327,34g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (생야채), 현미밥, 설탕, 아메리카노, Rule1. Mittagessen: 군고구마, 베스틱 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 비빔밥. Snacks/Sonstiges: Rule1. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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