|
54.85公斤，24.7%
血糖88，昨天吃完晚餐（雞蛋+熱可可）已經晚上9:00多。
|
54,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 96,84g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 加利福尼亞杏仁粉, 雞蛋. Mittagessen: 桂格低脂奶粉, 番茄炒蛋, 韓式泡菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 萬家香 和風沙拉醬, 十全 原味味噌, 炒青菜. Abendessen: 炒杏鮑菇, 拿坡里 炸雞腿排, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 雞蛋, Costco 蘿蔓心. Snacks/Sonstiges: 福樂 好優牛奶優酪. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|