54.85公斤,24.7% 血糖88,昨天吃完晚餐(雞蛋+熱可可)已經晚上9:00多。
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54,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 96,84g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: 無糖豆漿, 洋車前仔(三實), Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁奶, 加利福尼亞杏仁粉, 雞蛋. Mittagessen: 桂格低脂奶粉, 番茄炒蛋, 韓式泡菜, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 萬家香 和風沙拉醬, 十全 原味味噌, 炒青菜. Abendessen: 炒杏鮑菇, 拿坡里 炸雞腿排, 遠洋牌 鮪魚抹醬, 雞蛋, Costco 蘿蔓心. Snacks/Sonstiges: 福樂 好優牛奶優酪. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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