nogareclarissa's Notizen, 12 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019

92 kg Bisher verloren: 8,3 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2019:

1449 kcal

Fett: 45,62g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 41,55g. Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Peixe Empanado Frito. Nachmittagstee: Abacate. Abendessen: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Vinho Branco de Mesa, Camarão no Forno ou Grelhado. mehr...

638 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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