Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 86,90g | Eiw: 150,90g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: МарС Мини, Геркулес Монастырский, Пшеничный Хлеб, БАД IL, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Setra Паштет из Печени и Икры Трески Атлантической. Mittagessen: Giovanni Rana Tagliatelle, Icestar Фасоль Стручковая, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ашан Бургер из Телятины. Abendessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль, МарС Мороженое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Ашан Медальоны из Семги. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lanagran's Gewichtsverlauf
|